{"id":1,"date":"2020-05-20T20:35:13","date_gmt":"2020-05-20T20:35:13","guid":{"rendered":"https:\/\/zoukcomvc.com.br\/?p=1"},"modified":"2020-06-21T16:35:27","modified_gmt":"2020-06-21T13:35:27","slug":"o-poder-do-abraco-na-construcao-da-sua-danca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zoukcomvc.com.br\/?p=1","title":{"rendered":"O poder do abra\u00e7o na constru\u00e7\u00e3o da sua dan\u00e7a!"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\"><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"O PODER DO ABRA\u00c7O NA CONSTRU\u00c7\u00c3O DA SUA DAN\u00c7A - VINI MESQUITA (ZOUK BRASILEIRO)\" width=\"780\" height=\"439\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/SBa8GOvraN8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption><strong>Quer conferir esse tema no YouTube? \u00c9 s\u00f3 acessar a\u00ed em cima!<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Fala pessoal, tudo bom com voc\u00eas?!<\/p>\n\n\n\n<p>Hoje eu estou aqui pra gente bater um papo sobre o abra\u00e7o e o potencial que esse gesto tem de tornar sua dan\u00e7a muito melhor!<\/p>\n\n\n\n<p>Eu acredito que o abra\u00e7o tenha esse poder todo porque ele \u00e9 uma das primeiras grandes barreiras que eu e muitas pessoas vencemos quando entramos na dan\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p>Se inicialmente pra voc\u00ea n\u00e3o foi, excelente, mas acredite, abra\u00e7ar uma pessoa desconhecida, ou at\u00e9 indo al\u00e9m, ter um bom abra\u00e7o na dan\u00e7a envolve uma s\u00e9rie de quest\u00f5es! E hoje minha proposta pra voc\u00ea \u00e9 tentarmos olhar com um carinho maior pra isso e buscar um entendimento de como eu posso tornar minha dan\u00e7a melhor atrav\u00e9s desse gesto, fechou!?<\/p>\n\n\n\n<p>Quero propor que a gente fa\u00e7a o exerc\u00edcio de dividir a ideia de abra\u00e7ar em <strong>3 partes<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>A primeira eu vou chamar de \u201cSou eu!\u201d<\/p><p> A segunda de \u201cQuem \u00e9 voc\u00ea?\u201d<\/p><p> E a terceira de \u201cTamo junto!\ud83d\udc4a\ud83d\ude0a\u201d.<\/p><\/blockquote>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Na primeira, o \u201cSou eu!\u201d<\/h4>\n\n\n\n<p>Vou considerar meu abra\u00e7o uma identidade, ou indo pra um lado mais comercial, meu cart\u00e3o de visitas, meu Curr\u00edculo.<br>Nele vou tentar mostrar quem eu sou, quais as caracter\u00edsticas que acredito que me diferenciam e me tornam especial.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 importante que nesse exerc\u00edcio voc\u00ea traga seu pensamento para caracter\u00edsticas positivas, ok!? Nada de pensar coisas tipo: bagunceiro, esquecido, mau humorado\u2026 Tente ressaltar as coisas boas e acredite, voc\u00ea tem v\u00e1rias caracter\u00edsticas positivas!!! <\/p>\n\n\n\n<p>Por exemplo, eu acredito que sou<strong> carinhoso<\/strong> e <strong>divertido<\/strong>, ent\u00e3o a partir dessa defini\u00e7\u00e3o, vou buscar traduzir essas caracter\u00edsticas na minha forma de tocar, em como ofere\u00e7o seu corpo para esse abra\u00e7o, em como dou forma \u00e0 esse gesto, e por a\u00ed vai! Sempre tentando mostrar aquelas minhas caracter\u00edsticas principais na minha forma de agir na dan\u00e7a e no meu abra\u00e7o! \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<p>Quando dan\u00e7o com algu\u00e9m, gosto de mostrar pra pessoa que naquele momento quero compartilhar com ela algo especial, \u00fanico, e come\u00e7ar entregando minhas melhores caracter\u00edsticas \u00e9 uma excelente forma de mostrar isso.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Agora vamos pensar no \u201cQuem \u00e9 voc\u00ea?\u201d<\/h4>\n\n\n\n<p>A partir do momento que recebo aqueeele abra\u00e7o, muitos pensamentos podem vir \u00e0 tona, mas gostaria que tentasse se concentrar no toque da outra pessoa e se permitisse  viver as sensa\u00e7\u00f5es que esse toque gera em voc\u00ea.<\/p>\n\n\n\n<p>Ap\u00f3s o abra\u00e7o, n\u00e3o saia correndo pra outras movimenta\u00e7\u00f5es. Se pra voc\u00ea foi importante ter a oportunidade de mostrar o seu \u201ccart\u00e3o de visita\u201d, nada mais justo que retribuir conhecendo o cart\u00e3o de visita do seu par tamb\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n<p>Reserve pelo menos uns minutinhos da dan\u00e7a para se conectar a esse abra\u00e7o, sentir o toque, a respira\u00e7\u00e3o, fazer leves transfer\u00eancias, escutar a m\u00fasica que esta tocando no momento e por fim, tratar esse momento como algo importante, pois ele poder\u00e1 ser o diferencial daquela dan\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Chegamos ent\u00e3o ao final no \u201cTmj!\ud83d\udc4a\ud83d\ude04\u201d <\/h4>\n\n\n\n<p>Essa \u00e9 uma das etapas mais importantes porque se foi legal todo esse processo de mostrar quem voc\u00ea e conhecer o seu par, porque n\u00e3o desfrutar disso mais vezes ao longo da dan\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p>Trabalhar movimenta\u00e7\u00f5es fora do abra\u00e7o \u00e9 algo que far\u00e1 com muita frequ\u00eancia, ent\u00e3o que tal investir tamb\u00e9m em um repert\u00f3rio mais \u201cabra\u00e7ado\u201d!?.<br>Um ponto que considero suuuper importante \u00e9 que, pra mim, abra\u00e7ar tem muito a ver com cuidado, carinho, conforto\u2026 E ao longo da dan\u00e7a acho importante criar um espa\u00e7o de seguran\u00e7a onde n\u00f3s vamos nos divertir, nos desafiar e tamb\u00e9m cuidar um do outro, ent\u00e3o retornar para um abra\u00e7o como um \u201ccheckpoint\u201d para que os dois possam se recuperar, dar uma renovada, celebrar o que est\u00e1 funcionando ou, quem sabe, respirar pra buscar outro caminho j\u00e1 caso aquele n\u00e3o esteja funcionando t\u00e3o bem&#8230; Tudo isso mostra que voc\u00ea se importa com voc\u00ea com a pessoa com quem est\u00e1 dan\u00e7ando e com o que est\u00e3o vivendo naquele momento.<\/p>\n\n\n\n<p>Pra fechar, sei que pra muita gente n\u00e3o \u00e9 algo simples, mas quando abra\u00e7ar seu par busque esvaziar sua mente de <strong>julgamentos<\/strong>, <strong>autocr\u00edtica <\/strong>e <strong>expectativas<\/strong>. Pensamentos do tipo \u201cser\u00e1 que ela vai gostar de dan\u00e7ar comigo?\u201d \u201cVou tentar impression\u00e1-la fazendo aquele passo que treinei ontem\u201d, \u201cser\u00e1 que temos o mesmo n\u00edvel de dan\u00e7a\u201d, \u201cn\u00e3o quero decepciona-la\u201d, etc. acabar\u00e3o te tirando desse estado de presen\u00e7a e assim, sem que voc\u00ea perceba, esse abra\u00e7o passar\u00e1 como um momento sem import\u00e2ncia, ou pior, pode acabar atribuindo uma carga negativa ao abra\u00e7o j\u00e1 que quando voc\u00ea est\u00e1 nele sua cabe\u00e7a fica a mil&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>O exerc\u00edcio que propus e as ideias que compartilhei sobre o abra\u00e7o podem te ajudar a ter uma melhor performance, mas a ideia principal \u00e9 gerar <strong>novos significados<\/strong> para que veja que algo simples, gostoso e confort\u00e1vel pode ter uma relev\u00e2ncia grande no seu prazer de dan\u00e7ar.<\/p>\n\n\n\n<p>O abra\u00e7o \u00e9 uma forma de mostrar a sua verdade e se por algum motivo voc\u00ea um dia chegar no baile e n\u00e3o estiver bem pra mostra-lo<br>ou n\u00e3o esteja conectado com voc\u00ea mesmo a ponto de se permitir ver o outro, tudo bem, temos dias e dias, mas espero que nesse dia, algu\u00e9m te d\u00ea um abra\u00e7o t\u00e3o incr\u00edvel que fa\u00e7a com que voc\u00ea esque\u00e7a todos os seus problemas e te traga pra essa realidade novamente!!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fala pessoal, tudo bom com voc\u00eas?! 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